1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時，髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點，膝蓋彎曲的角度最好保持90度， 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上，不要以腳背外翻等姿勢支撐自己，如果椅子過高，可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面，可避免想從椅子上離開時，不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候，身體主要承受體重的部位在骨盆，而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity，坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭，正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線，您可以調整臀部擺放的位置，同時上半身挺直，來達成骨盆的正確受力位置。
5-6月全国各地多出现 蛇类出没群众家中警情 必须提高警惕! 6月，陕西渭南合阳县，有群众报警称家中的鸡舍内有蛇出没。 消防立即赶赴现场，在抓捕过程中，陆续发现多条大蛇，消防员成功将5条蛇放进编织。 最后，消防员找到一片空旷野地，将蛇放生。 5月，江西九江彭泽县一村民家，钻进了一条约1.5米长的眼镜蛇，被居民家的看家狗发现。 这条毒蛇，身体粗壮、性格凶猛，居民拨打119求助。 当眼镜蛇在猪圈内四处逃窜时，被消防员用捕蛇器夹住身体，随后消防员将其放入准备好的编织袋中，将眼镜蛇带至野外无人地带放生。 遇到蛇怎么办？ 无论是户外还是室内 遇到蛇类千万不要轻举妄动 以下三个方法牢记! 01 保持镇定 如果离蛇较远，就慢慢往后退开，以免发出声响导致异动。
Watch on 鍾孟翰 簡鈺霖 王智萱 報導 / 台北市 寒流即將侵台，除了大人小孩忙著準備避寒物資，年產值超過40億元的觀賞魚業者也不敢大意，以改良養殖神仙魚聞名的薛先生，一缸一缸檢測水溫，暖氣機24小時恆溫吹送，而養在戶外的孔雀魚，養殖業者也有經驗，找來大批保麗龍蓋子，蓋在水面上隔絕冷空氣，萬一氣溫直降，還得放大地下水的入水量，保持養殖水池溫度，讓這群高經濟生物能舒適的度過寒流。
琥珀的形成是一個大自然的奇蹟，它將史前時代的樹脂凝固成永恆的寶石，為我們提供了一個瞭解遠古世界的窗口。 你知道琥珀是怎么形成的吗？ 看了就知道有多么来之不易! Watch on 樹木之淚：琥珀形成的自然奧祕
結婚禮物禁忌 結婚禮物何時送？ 畀飲宴人情以外，通常來說，當你被邀請參加婚禮，或者新人在你生活中佔有重要位置時，都是適合送結婚禮物的時候。 另外，如果你未能出席婚禮，但仍想表達你的祝福和心意，送禮也是一種很好的方式。 回到目錄 結婚禮物預算 結婚禮物的預算因人而異，並沒有固定的標準。 它可能取決於你與新人的關係，你的經濟能力，以及你選擇的禮物類型。 在許多情況下，禮物的實際價值遠不及它所代表的心意和祝福。 重要的是選擇一份合適的禮物，並真心地祝福新人。 然而，以下是一些一般的參考範圍： 朋友：如果是一般朋友，你可能會考慮在HK$500到HK$1,000左右的禮物；如果是交情深的閨密，則可考慮HK$3,000到HK$5,000的禮物。
能量越高的人，认知水平就越高。 他们懂得每个人都有自己独特的经历与观点，不强求别人跟自己一样，而是抱着开放的心态去理解。 就如作家拾遗所讲： 人生观是拿来看待的，不是拿来评判的； 价值观是拿来畅谈的，不是拿来否定的； 世界观是拿来享受的，不是拿来鄙夷的。 三观没有对错，见识不分高低。 强行给人的三观分出等级，非要弄清楚是分对错，不过是一种狭隘。 当你真正见过天地，便不再有居高临下的傲慢，而是允许世界的百花齐放。 02 前阵子，朋友跟我说起一件事。 他和团队加班加点赶出来的方案，被自己的项目经理抢了去。 朋友满心愤懑，要去找经理讨个说法。 却在路过茶水间时，听到经理在小声打电话。
00:00 / 00:00 缺牙 怎麼辦？ 不影響吃飯需要治療嗎？ 醫師提醒，別小看缺1顆牙好像沒關係，不治療恐蛀牙、牙周疾病上身，長期甚至導致咀嚼施力不正、功能退化，影響全身營養吸收問題。 常見缺牙治療選擇包括 植牙 、 假牙 、牙齒矯正和牙橋等4種，各自有哪些優缺點？ 適合誰做？ 以下醫師解析。...
適合大部分人的椅子高度應該是落在 35～45 cm之間，而椅面與桌面的相互距離大約是 30 公分，這樣坐起來雙腿才能自在不緊繃。 您可以使用「高度計算機」， 輸入身高即可得到最適合您的桌椅高度。 如果您的椅子可以使用氣壓棒調整，請您現在就來調整正確的椅子高度吧! 以下為您整理出各種身高適合的椅子高度及桌子高度： 表格一、身高與桌椅高度對應表 椅子高度檢視3條件，對頸部、身體才友善! 從前段使用的「高度計算機」可以看出來，最適合的桌椅高度與身高有著密切關係。 除了簡單用椅高與膝蓋是否同高來觀察之外，下面三個小技巧也能協助您挑選到最匹配您的椅子高度： 一、測量正確坐姿時的膝蓋高度 正確的椅子高度應該要讓您能輕鬆維持正確的坐姿。
使用陶瓷或玻璃製成的杯子，常讓許多人擔心自己哪天會不小心失手，將脆弱的它們給打破。 不過近日有一名日本網友分享，表示他買到一個「永遠不會打破」的馬克杯，更透露原因與數學中的「質數」有關，而其他感到疑惑的網友，在查詢他指出的原因後，皆忍不住為此感到傻眼! 社群平台「X」（前Twitter）名為「Reg（土）」的日本網友，在12日分享自己參加日本第102屆最大同人誌展「Comic Market」時，買到一個很有趣、上面印滿了質數的白色馬克杯。 原PO笑稱，這個馬克杯他估計永遠都不會被打破，因為質數「無法被整除」的日文，恰好與「不會破裂」的日文是相同的字，都是「割れません」。
辦公室坐姿 - 22劃的字 -
